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Publié : dim. sept. 24, 2006 8:59 am
par soukie
mariepier a pas choisie les bonne short pour le yoga ....
Publié : dim. sept. 24, 2006 8:59 am
par Ika
Maripier ? elle a genre des short ample 3/4 ....
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:00 am
par Ika
Stef et Nandine semblent etre celles qui sont le moins "flexible"
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:01 am
par soukie
c est pas celle au centre ....?
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:02 am
par Ika
Cindy est la plus flexible, .... presentement elles ont les jmabes ecarter, les mains sur les hanches, elles doivent se pencher pour toucher les orteilles ou les chevilles.... et plier les coudes vers lexterieur
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:03 am
par Ika
soukie a écrit
c est pas celle au centre ....?
non celles avec les shorts courte sont Stephanie et Cindy --Message edité par ika le 2006-09-24 15:03:13--
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:03 am
par Ika
la filles dit que cest de toute beauté lol
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:05 am
par Ika
elles laissent presentement "tomber" la tete, les epaules etc en pliant les genoux plier pour replacer les vertebres je crois.... tout en gardant la respiration OUJA
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:06 am
par soukie
merci ika
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:06 am
par Ika
maripier demande elle a quel age la fille repond 32 ... maripier WHAT ? ta lair plus jeune ....
La elle ont repris leur yoga. Elles se penche et doivent aller porter les mains au sol. Le dos bien droit, elles regardent vers lavant et les mains sur les genoux ....
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:08 am
par Ika
elles sont maintenant par terre les fesses ds les airs, les mains par terre et changent rapidement de position sois assise en indien pour ensuite setendre sur le dos ...
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:09 am
par Ika
elles sont maintenant sur le dos, les genoux plier et ramener aik les mains vers elles ...
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:12 am
par Ika
elles sont en retard .... elles ont commener 15 min p-e 20 en retard ....
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:13 am
par Ika
coucher sur le dos la jmabes gauches ds les airs respiration et ramene la jmabes vers elles en pliant les coudes .... elles doivent terminer bientot ...
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:17 am
par Ika
elles peuvent maintenant rapporter la consicence ds leur corps (kkchose comme sa que la fille a dit) .... n bref elles achevent
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:19 am
par Ika
ils semblent que sa ne sois pas la premiere fois et sa ne sera pas la dernieres .... a suivre la sem prochaine! ....
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:20 am
par Ika
il semblerait que 2 des filles sont raqué
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:21 am
par Ika
isabelle a un livre sur le yoga .... elles pourront pratiqur avec les tapis et le livre
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:22 am
par Choco..Lait!
Merci de résume !!! ..
Publié : dim. sept. 24, 2006 9:22 am
par Ika
Mp et Stef ou Cindy sont les deux "extropier" comme la fille a dit hehe